文 | 小谭健康Talk 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 “春天不养生，一年徒伤悲？”真的假的！ 你有没有发现，春天一到，身边感冒、过敏、咳嗽的人就像春笋一样“噌噌噌”冒出来？不是天气在“整活”，而是你的身体还没跟上节奏！ 中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，春天是万物复苏的季节，阳气开始回归，如果这时候不趁机“补一补”，你的免疫力可能会被“春风一吹就倒...

人人都会犯错，大量复杂的知识会让我们不堪重负，超负荷繁琐的工作会让我们身心俱疲，请承认，无论我们进行多么细致的专业分工和培训，还是会忽略一些关键步骤，还是无法避免一些错误。 但是，阿图·葛文德在《清单革命》中提醒我们：一定要清楚的是，我们的错误可以分为两类：无知之错与无能之错。 无知之错是指我们犯错是因为没有掌握相关知识；无能之错是指我们犯错并非因为没有掌握知识，而是因为没有正确地使用这些知识。 葛文德进一步说，无知之错可以原谅，但是无能之错却不可以被原谅。我们古话说，无知者无罪，知法犯法罪加...